Yüzümüz, hissettiklerimizin sessiz bir yansımasıdır. Gün içinde fark etmeden sıktığımız çeneler, çatılan kaşlar, yorgun bakışlar... Tüm bu ifadeler, bedenimizde ve zihnimizde biriken yüklerin izlerini taşır. Peki, bu izleri fark edip hafifletmenin bir yolu olabilir mi?
Yüz yogası, yalnızca kırışıklıkları azaltmak ya da cildi canlandırmakla kalmaz; aynı zamanda stresi bedenimizden uzaklaştırmanın, zihnimizi sakinleştirmenin ve kendimize daha iyi hissettirmenin nazik bir yoludur. Sessiz ama güçlü etkileriyle yüz yogası, günlük koşuşturma arasında küçük ama derin bir nefes aralığı sunar. Bu webinarda, günün temposuna kısa bir ara verecek; yüz kaslarınızı çalıştırarak ifadenizi canlandıracak ve size iyi gelecek bir alışkanlığın ilk adımını atmış olacaksınız. Kırışıklıklardan çok, hissettiklerimize odaklanacağız. Çünkü iyi hissetmek, yüzümüzde başlar.
Eğer siz de kendinize nazikçe yaklaşmak, bedeninizle daha güçlü bir bağ kurmak ve günün stresini geride bırakmak istiyorsanız, bu webinar tam size göre!
Webinardan önce Enocta Katalog’daki bu eğitimlere mutlaka göz atın:
• Yüz Yogası ve Masajı: Doğal Işıltınızı Keşfedin
• Yin Yoga ile Masabaşı Esneme Molası: Bedeninizi ve Zihninizi Yenileyin
Bu eğitimlere nasıl ulaşırım?
Kurumsal akademi platformunuza girip, yukarıdaki eğitim başlık ya da başlıklarını “Bugün ne öğrenmek istersin?” arama kutusuna kopyalayıp yapıştırarak hemen ulaşabilir ve eğitime kaydolabilirsiniz.
*Enocta Katalog abonesiyseniz, webinar kayıt linkine kurumunuzdan gelecek davet e-postasından ulaşabilirsiniz.